Taller: «Alimentación saludable»
Seguro que has oído muchas veces el antiguo dicho “eres lo que comes” y te habrás preguntado ¿cuánto hay de verdad en ello?
Cómo comer
Para mantenerte joven, saludable y
lleno de energía.
Efectivamente somos lo que comemos. Comer saludablemente es la clave nuestro bienestar físico y psicológico. Si tu objetivo es comer bien y sentirte sano y lleno de energía, este es tu curso.
En este curso aprenderás a:
Prevenir enfermedades
Debidas al estilo de vida y a la
alimentación: cáncer, enfermedades cardiovasculares,
enfermedades autoinmunes.
Seleccionar los alimentos adecuados
Que no pueden faltar en tu despensa (superfoods, vitaminas…)
Crear un hábito de alimentación adecuado
Trucos que te facilitarán comer de forma ordenada, controlada y saludable
¿Cuándo y cómo?
Impartido por:
Carmen Serrat-Valera, con más de 40 años de experiencia en el ámbito de la psicología clínica.
¿Estás interesado?
*El curso completo son 3 sesiones (una por semana) de 2 horas .
Si quieres inscribirte en la fecha que tenemos planificada, puedes realizarlo a través del siguiente enlace :
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