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AFRONTA LOS CAMBIOS CON ÉXITO

La vida es cambio. Cambian las amistades, la salud, el trabajo… Pueden ser cambios grandes o pequeños, buscados o inesperados, agradables o desagradables… pero todos los cambios tienen en común que requieren un posterior proceso de adaptación.…

Cómo afrontar las Navidades cuando no las vives como se espera

Para muchas personas, las Navidades son una época feliz e ilusionante, llena de bonitos recuerdos y de encuentros con amigos y familia. Sin embargo, para otras personas, estas fechas son motivo de tristeza, ansiedad y estrés. Algunos se encuentran…

Abraza tus emociones negativas

Los seres humanos estamos programados para evitar lo que es desagradable y buscar lo que es agradable. Esto nos ha permitido sobrevivir en nuestro mundo primitivo, lleno de peligros reales. Esta reacción primitiva y automática, puede ser…

5 maneras para mejorar tu vida gracias a la psicología

¿Qué viene a tu mente cuando escuchas las palabras psicólogo, psicología o terapia?, ¿con qué conceptos las asocias?, ¿has considerado alguna vez ir a terapia?, ¿crees que realmente te podría aportar algo? La verdad es que generalmente…