No podemos frenar el paso del tiempo pero si prevenir y enlentecer el deterioro cognitivo asociado a la edad.
Descubriremos los elementos para reducir los efectos del paso del tiempo
Aprender y practicar ejercicios que estimulen tu cerebro para fortalecer las neuronas y las conexiones entre ellas a través de ejercicios mentales.
Utilizar el ejercicio físico como medio para rejuvenecer tu cuerpo y tu cerebro.
Cuidar y mejorar la alimentación. ¡Eres lo que comes!
Aprenderemos a enriquecer el círculo de apoyo social. Los seres queridos y amigos son muy importantes para mantener tu cerebro activo.
De estados que obstaculizan el rendimiento cognitivo óptimo, como el estrés o la ansiedad
Carmen Serrat-Valera, con más de 40 años de experiencia en el ámbito de la psicología clínica.
Colaboradoras: Paula Gordillo
*El curso completo son 6 sesiones (una por semana) de 2 horas .
Si quieres inscribirte en la fecha que tenemos planificada, puedes realizarlo a través del siguiente enlace :
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